Dzis o 7 rano rozpoczalem cykl. Tego mass'a wypilem po przebudzeniu sie 70g z 200ml wody a kretke 5g po sniadanku z woda. Co do smaku to mam bananowy i chyba troche za szybko pilem bo lekko mnie zmulilo ;/
widze ze nie niktórzy nie zrozumieli pytania...chodzi o to że co zrobić (oprocz tego ze pic kilka litrow najlepiej wody dziennie)żeby bardziej organizm przyswoil do siebie KRE-ALKALYN chyba ze na to nie ma żadnego wpływu?(chodzi mi teraz o odpowiednie posiłki np. bardziej węgle? ryże czy coś takiego? )
1 posilek nie lepiej było by zastapic jajeczka np serem białym(chudy lub połtłusty mam rozumiec ze jesz plątki bez mleka wszystkie produkty wliczamy zdecydowanie za duzo tłuszczu w twiom przypdaku 15 gram na posilęk np płatki owsiane mleko ser biały i miod smaczne pozywne 2 ciagle te ser wynika z tego ze jeszcze zołty, kup sobie wedzony filecik [...]
Ja tak mam kiedy nie piję ! 3 ! litrów wody dziennie. Polecam 2x Żywiec Zdrój najlepiej cytrynowa + do tego dodać z 1 cytrynę na szklankę. Ogólnie rzecz biorąc to pewnie masz gęstą krew i możliwy brak witamin (ale nie znam się! tylko przypuszczam! spytaj się specjalistów na forum.)
Dzieki panowie za odpowiedz. Sproboje pic wiecej wody moze to cos da. Matrix89 to wystepuje wszedzie w pracy na silowni czy jak wnosze np ciezkie zakupy do domu. Strasznie swedzi cialo a plamy niekiedy sa masakaryczne (szczegolnie twarz+szyja). Licze na dalsze jakies podpowiedzi , pozdrooooo
śmiechawka! najlepiej niech w kazdy mięsień wladuja po 100ml wody i 50 ml oleju kujawskiego efekt podobny do kuracji z Zielonej Góry nie no sory ze tak sie nabijam... nie powinienem nie smieje sie z zalozyciela tego tematu ale z jego kumpli "kokserów" pozdro
Gamon,Mariusz101 - to jak odroznic ginekomastie od lipomastii? W dolnej czesci piersi mam wiecej tluszczu niz wyzej.poza tym co do sutkow to twardniej pod wplywem zimnej wody lub dotyku. Caly plan treningow i cwiczen ukladalem pod katem pozbycia sie tego.No i jeszcze jedno pytanie,jezeli chce sie pozbyc tego tluszczu w cyckach to jaki cykl mam [...]
[...] ml każdego pierwszego dnia. Winstrol Depot może być kombinowany z Masteronem, Equipoise, Halotestinem, Oxandrolonem, Testosteronem Propionate, Primabolanem i HCG. Retencja wody i spadek wagi mięśni muskuł jest rzadki, może być zauważany jedynie po zaprzestaniu zażywania. Atleci, którym zależy na budowie masy i siły, często stosują Winstrol [...]
[...] lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: od listopada lecial sam test enan a teraz na poczatku maja dorzucilem npp wynikow sprzed cyklu niestety nie mam :( wiecej wody i z tego co tam wyczytalem to tez spulementowac wiecej zelaza tak? Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-05-29 16:21:35
[...] itp ale wydaje mi się że będzie okej.... ILE ZAMIERZASZ ĆWICZYĆ I CO ?? (siłownia,AERO...)?? ja bym dał o wiele bardziej kaloryczne śniadanie....kosztem jakiegoś z późniejszych posiłków....dodaj łyżke oliwy i garść rodzynek i styknie :) pij dużo wody , zielonej/czerwonej herbatki...jakiś jeden lub dwa owoce też nie zaszkodzą... powodzenia
[...] długim okresie czasu, kiedy masz czas budować masę a potem zredukować tłuszcz, który zdążył wpaść na masie. do zrobienia "po prostu masy" nie potrzebujesz mety, wystarczy duuużo jeść przez te 2 miechy i dodatkowo opić się wody przed ważeniem, ale na pewno odbije się to negatywnie na formie. Zmieniony przez - zepter1986 w dniu 2014-10-29 13:15:07
Ale co ma jedno do drugiego?dostales odpowiedz od Lodzianina nt tego se napisales ze prop ciagnie mniej wody a swojej odpowiedzi nawiazujesz do syfow...ja tez sie pod tym podpisuje ze test to test i liczy sie micha i estro czy sie ciagnie wode,ja redu robil na suscie i bylo dobrze
[...] pewien cytat ktory niczego nie sugeruje i pochodzi on z pierwszej lepszej stronki z netu opisujacy dzialanie i zastosowanie decki. " Ryzyko potencjalnej retencji wody i aromatyzowania estrogenu uniemożliwia kombinacja PROYIRONU z NOLVADEXEM. Najczęstsza mieszanka to: 400 mg na tydzień DECA + 50 mg na dzień WIN-STROLU + 228 mg [...]
Carbonox z Olimpu najlepszy wybór jak dla mnie przedtrenigiem w trakcie i po można od razu zmieszać ze 2 porcje do bidonu ok 200 ml wody. Arginina raz na jakiś czas kapsułke 1250 sobie wziąć byle nie za często bo troche spina człowieka przynajmniej mnie. Do tego Aminokwasy czyli BCAA na regenarcje i za***istą fuzje Glutamina. Dla mnie Carbonox [...]
[...] B 50 gram ryżu - 30g WW 3g B 10g oliwy z oliwek - 10g T 20 - posiłek minimum 1.5h przed snem 100g piersi z kurczaka+10g oliwy z oliwek - 30g B 10g T LUB puszka tuńczyka z wody+10g oliwy z oliwek - 30g B 10g T LUB 2 całe jajka + 4 białka (ugotowane) - 20gB 12gT Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic [...]
No to jak wiesz to dlaczego nic nie robisz... Unormuj tryb dnia - szczególnie posiłki regularnie i o optymalnej objętości. Porcje warzyw/owoców, błonnik, sporo wody niegazowanej. Żywność zdrowsza bez chemii. Dorzuć 2-3 razy w tyg aktywność fizyczną i po jakimś czasie powinno wszystko wrócić do normy.
A tak z innej beczki, bo kolega robi tak, że wszystkie "proszki" wsypuje do shakera i dolewa wody i miesza. Nie wiem czy tak można, czy trzeba każdy osobno mieszać i wypijać?
KruQ Testo-med ma dlugi estry i 1 krotki ( enan cypio prop ) Chcialem wrzucic trena do npp np zeby zbic cos po antku ...Miche trzymam ..wegle na 6 bialko na 3 i tl na 1..zeby mnie nie ulalo na antku..nie chce wody tylko miesnie ..Wiem,ze na antku przy dobrej misce mozna zrobic dobre mieso :)
Zekl bym nawet ze rewelacyjnie ,porostu pijesz wiecej wydalsz wiecej organizm sie odwadnia i ciagnie wode spod skory do organow wewnetrznych jak przez kilka dni pilem kolo 10l wody to sie dziwielm jakie to skuteczne ,a po co sie odwadniasz??
Szerze mówię, rano sie nie mierzyłem, dwa razy mniej więcej o tej samej porze pyzatym miedzy 12-14, ściemy nie wale ; ) Dokładnie wiem jak działa meta, dokładnie jak powiedziałeś złapał bym na pewno te 3-5kg wody na tej mecie ale wole zmienić dila i przyłożyć sie do cyklu po nowym roku i nabrać więcej wiedzy Pozdrawiam.
